アメリカの調査では、ジムを1年間続けている人の割合は4パーセントという結果が出ているそうです。
なかなか厳しい結果ですね。
私が今のジムに加入したのが昨年の6月なので、もう1年以上続いていることになります。
4パーセントの中に入れました！
頑張って続けよう！と思ったわけでもなく、なんか調子いいから、とか、なんか気持ちいいから、という理由で続いた感じです。
あとは、好きなレッスンが多かったからというのもあるかな。
いい先生も多いですしね。
以前のジムでは、マシントレーニングをやっていましたが、移ってきてからはマシンはほとんど触れていない。
マシン一本だったら、続いていなかったかもしれません。
運動って、一人でやっていると、色々理由をつけてサボりがちになる。
でも、ジムのスタジオに入ってしまえば、やらざるを得ません。
周りの人と一緒になって体を動かしているうちに勢いがつくというメリットもあります。
若々しくて溌剌と美しい会員さんも多いので、モチベーションも上がる。
年齢不詳のかたが結構いらっしゃるんですよ。
私が参加しているクラスはヨガ系が多く、とっても気持ちがいい！というのも大きな理由。
肩こりも腰痛も、どこかへ行ってしました。
毎月、整体へ行かねば体がしんどくて耐え難かったのに、今やそんな兆候はありません。
ジムの会費は整体費用の半分の金額ですみますので、経済的にもメリットありです。
夜の睡眠の質も良くなりましたし。
なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりが日常だった頃と比べると、生活が本当に改善されました。
なかなか運動が続かないとお悩みの方には、スタジオレッスンが人気のトレジムへ入会されることをお勧めします。
きっと、その気持ちよさと体の快適さを実感できると思います。
痩せよう！とか、スタイルをよくしよう！と意気込んでいると辛くなります。
あくまでも、「気持ちよくて快適」を追っていると、自然と続くように思います。
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