好きなものに囲まれるくらし プラス

最近、電車移動が好きになった。 しかし思い返せば、大昔は電車移動が好きだった過去がある。 だから正確に言えば、「好きが再燃した」のです。 当時は周遊券というものがあり、時々お世話になっておりました。 今のように、「鉄男」「鉄子」という言葉も...

旅行は、準備して楽しく、行って楽しく。 そして思い返しても楽しいという3度のお楽しみがあるお得な趣味。 今は、思い返して楽しむ3度目のお楽しみ中です。 伊勢を発つ前に訪れることが多いカフェからの眺め。 やっぱり五十鈴川はいいなあー。 帰りたくな...

インスタで時々流れてくるOisixの宣伝。 気にはなっていたけど、初回だけお安くても、多分続けられないと思っていました。 ところが今回、二人分が4食で2380円。 入会費はかからないし、初回だけでやめてもOKというではありませんか。 お試しセットのメニ...

いつものパスタやさんで美味しくランチをいただいていると。。 スタッフのかたが、マフィンを持ってきてくれた。 何でも、お店の40周年記念だそうで、お客さんにプレゼントしているんだそう。 このお店のものは何でも美味しいから、このマフィンもきっと美...

本日も、簡単、ヘルシー、そして美味しいお弁当。 生協フル活用の超手抜きバージョンです。 でも、ちゃんとバランス取れてます。 タンパク質は、「ゆず香るとり天」と、大根と明太子のサラダに入っている蒸し鶏から摂取。 酵素玄米に入っている、小豆から...

長野発祥のスーパーマーケット「ツルヤ」。 群馬にも出店が始まっていて、人気です。 我が家の隣町にもツルヤができて、週末は駐車場の空きを見つけるのが大変なくらいに混み合います。 あまりに混むので、しばらく足が遠のいていたのですが、たまたま平日...

アメリカの調査では、ジムを1年間続けている人の割合は4パーセントという結果が出ているそうです。 なかなか厳しい結果ですね。 私が今のジムに加入したのが昨年の6月なので、もう1年以上続いていることになります。　 4パーセントの中に入れました！ 頑張...

ガラスのピッチャーが欲しいと思っていたら、カインズで素敵なのを見つけた。 カインズが、ガラスメーカーのHARIOと提携して作っている耐熱ガラスのピッチャー。 お値段はなんと、税込み598円！ 何でこんなに安いの？大丈夫？って思いつつも買ってきちゃっ...

紫外線は肌の老化を早めるので、一年中、日焼け止めを塗っています。 夏は一番念入りに日焼け止めを塗る季節。 あまり高価な日焼け止めだと、毎日塗るものなのでコストが気になります。 高いからとケチって塗るようでは意味がない。 なので、効果はちゃん...

樺沢先生の動画を見ていると、「運動・睡眠・朝散歩」という言葉がよく出てきます。 メンタルの不調を治すのに有効な生活習慣だそうです。 運動は、週に120分程度の中強度運動が良く、汗ばむくらいがいい。 かといってやりすぎるのは老化を早めるのでよく...